Certezas en la Vida


 



No es la apariencia, es la esencia, 
no es el dinero es la educación, 
no es la ropa es la clase.

Coco Chanel





 

Para tener unos labios atractivos, dí siempre palabras amables.
Para tener ojos adorables, mira siempre las cosas buenas de la gente.
Para una figura esbelta, comparte tu comida con los que padecen de hambre.
Para tener un pelo lindo, permite que un niño pase sus deditos por él, por lo menos una vez al día.
Para mantener la elegancia, camina con la certeza de que nunca estás sola.

Audrey Hepburn



Lo mejor en esta vida es no compararse con nadie...sentirse bien sin importar las opiniones de los demas, "tener correa" , aceptar las criticas con animo bromista .....reirse en uno de los pocos placeres de esta vida....y esta siempre al alcance nuestro es gratis y te hace sentirte plena.....todo depende de como se mire y se enfoque las cosas ...esa una desicion personal...

Si disfruta mas de la gente de la vida de las cosas, cuando NO las miramos desde la inseguridades o de los miedos.....sino desde la certeza de nuestro propio valor como personas....entonces REALMENTE DISFRUTAS Y ADMIRAS toda la belleza de las personas y de la vida ....cada quien tiene su propio valor y cada ser humano es único para Dios......


Escribo esto por que de alguna u otra manera estoy cerca de psicologos, mi amiga del colegio se graduo de psicologa, el amigo de una prima lejana tambien es terapeuta......y otra persona mas que ejerce similar profesion, me comenta de vez en cuando experiencias, pero el detalle es que sin querer, me entere de el caso de una señora que vivia angustiada y deprimida cuyo esposo le acababa de pedir el divorcio, y aunque el hombre, le habia sido fiel declaro que se sentia impotente ante el severo estado depresivo de su esposa.......la señora en cuestion interrumpio su tratamiento con la terapeuta y luego confeso que el emotivo era de que sentia muy mal cuando la veia, la terapeuta pregunto por que y la señora respondio que se sentìa obesa , desarreglada y....luego descargo un cuadro comparativo muy peculiar......la señora se estaba comparando con la terapeuta y sospecho que empezaron a nacerle celos e inseguridades , pero al mismo tiempo era consciente de que era un sentimiento negativo y absurdo...

La señora a punto de divorciarse, queria madurar saltar esa barrera....pero por alguna razon se sentia paralizada, ........¿la cuestion era si cambiaba de terapeuta por una que no la hiciera sentir cohibida?.......quizas era mas sano que lo hiciera mientras avanzaba en su proceso de curación.....

Lo que me hace pensar esto es que las personas a veces no comprenden que es imposible tratar de ser "los mejores" o "perfectos" todo el tiempo y cada ser humano  es unico con sus circunstancias con sus virtudes y defectos, con su historia personal, y un gran error es compararse de manera negativa.

Repasando la historia personal de la señora, tambien se ve que hubo carencias graves en la infancia y es por eso mismo ella necesitaba "algo" de donde afianzar su seguridad y valía personal......pero nunca podia hacerlo por que sus "termometros" de seguridad personal eran:


  1. el monto de su sueldo
  2. el vecindario donde vivia
  3. cuantos kilos pesaba
  4. su guardarropa escaso
  5. dependiente de la admiracion o desaprobacion de la gente

Y por que ella usaba estos "termometros" de seguridad personal comparandose con otros todo el tiempo......por que no conocia otros simbolos de afecto de seguridad de cariño.....la señora no tenia base por que no la tivo en su infancia......y si queria cambiar tenia que ser conciente cual era el verdadero origen de todo su sufrimiento... 

No hablo "del envidioso", porque considero que en mayor o menor medida todos lo somos un poco (incluida yo , pues no tengo una aureola sobre mi cabeza). La diferencia está en la manera de elaborar  y de procesar la inseguridad de forma positiva, de trascenderla.....de comprender desde la madurez, que es absurdo compararse. Si nos quedamos anclados a este sentimiento sin madurar sin profundizar lo que unico que se logra es que se somatize y la persona se enferme.

En resumen

Esos sentimientos termina siendo destructivos para quien los experimenta.

Inteligente es la persona que reconoce con franqueza y valentía que tiene sentimientos negativos y pide ayuda para superarlos.

Algunas pautas para superar inseguridades:



  1. Aprendamos a ponernos en el lugar del otro, cada quien tiene una vida y problemas diferentes
  2. Favorecer la confianza en uno mismo, piensa cuales son tus virtudes y fortalezas.
  3. Interpretar nuestro progreso personal mediante la comparación con nuestras competencias y habilidades, NO con las de otros
  4. Valorar correctamente nuestra capacidad, sin infravalorarnos ni sobrevalorarnos.
  5. Colaborar (tanto dar a los demás como solicitar ayuda), es un buen medio para dotarnos de la pericia que requiere resolver los conflictos que causan envidia.
  6. Acostumbrarse a centrar la atención en los aspectos más positivos de la realidad, no siempre en los negativos.
  7. Relativizar el éxito propio. Y, si es posible, tomarlo incluso un poco en broma.



2 comentarios :

  1. Una entrada muy buena Giuliana, la he leído con atención. Y te doy la razón, reírse y estar feliz y quererse, eso es lo importante.
    Un beso. !!!!

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  2. Me encanto este tema Lidia por que creo todos hombres y mujeres en algun momento hemos experimentado la inseguridad los celos o la envidia ...es un sentimiento clasico yo diria que universal en el ser humano y es bueno aprenderlo a manejar de manera positiva

    Un abrazote :-)

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